New Delhi: उत्तर प्रदेश मे बस्ती जिले के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ रमेश चन्द्र श्रीवास्तव ने कहा है कि कोरोना वायरस का मुकाबला करने के लिये जरूरी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिये कम से कम आठ घंटे की नींद जरूरी है. डॉ श्रीवास्तव ने कहा कि कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग आसानी से वायरस का शिकार हो जाते है,ऐसे में शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खान-पान के साथ-साथ नींद भी आवश्यक है. इसका विशेष ध्यान रखने की जरूरत है. कोराना वायरस की चपेट में आने वाले ज्यादातर लोग भी वहीं हैं जिनका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है, जो कि बच्चों और बुजुर्गों में आम तौर पर देखा जाता है. इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए आठ घंटे की नींद बहुत ही जरूरी है सोते समय इम्यून सिस्टम बीमारी से बेहतर तरीके से लड़ पाता है.
Corona Alert: विशेषज्ञ ने बताया कोरोना से बचने के लिए पोषक आहार के साथ ये करना सबसे जरूरी
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