ब्लड में हाई यूरिक एसिड लेवल, जिसे औषधीय रूप से हाइपरयूरिसीमिया के रूप में जाना जाता है, गाउट के प्राथमिक कारणों में से एक है। इसे नियमित रूप से एक गैर-गंभीर बीमारी के रूप में माना जाता है लेकिन अगर यह लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल में रखना जरूरी है। ज्यादातर मामलों में, हाई यूरिक एसिड का निर्माण तब होता है जब किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती है और यूरिक एसिड शरीर में ही जमा होता रहता है। कुछ कारक यूरिक एसिड लेवल में वृद्धि का कारण बनते हैं जैसे कि प्यूरीन वाले फूड्स का सेवन। शरीर में यूरिक एसिड लेवल की अधिकता के सामान्य संकेत खुजली वाली त्वचा, जोड़ों में दर्द हैं। इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यूरिक एसिड लेवल को प्राकृतिक रूप से नियंत्रण में रखने के लिए घरेलू उपचार की सहायता ली जा सकती है, जो काफी कारगर हो सकते हैं। इसको लेवल में करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए।
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हाई यूरिक एसिड लेवल को कम करने घरेलू उपचार
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अधिक पानी का सेवन
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नीबू का रस
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हाई-प्रोटीन डाइट से बचें
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सेब साइडर सिरका
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विटामिन ई और विटामिन सी
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चेरी और जामुन
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बेकिंग सोडा
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हाई फाइबर वाले फूड्स
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जैतून का तेल
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पोटेशियम युक्त आहार