• [POSTED BY : News Desk] PUBLISH DATE: ; 03 September, 2019 01:32 PM | Total Read Count 213
  • Tweet
अदरक के फ़ायदे नुकसान जाने

पारम्परिक रूप से अदरक का सेवन शरीर के द्रव्य का बहाव सुचारू रूप से बनाए रखने के लिए भी किया जाता है। पारम्परिक चिकित्सा पद्धति और आयुर्वेद में अदरक का प्रचलन बतौर औषधि प्राचीन कल से होता आ रहा है। अदरक को आयुर्वेद में महाऔषधि कहा जाता है। इसका वानस्पतिक नाम जिंजिबर ऑफिसिनेल है। हम लोग रोज़ाना चाय बनाने में अदरक का इस्तेमाल करते है। जिससे की चाय का स्वाद भी बदल जाये और खासी जुखाम जैसी बीमारी भी न हो। और कई लोग तो इसको दाल सब्ज़ी बनाने में भी प्रयोग करते है । जिससे की खाने का स्वाद बदल जाता है और हमारा खाना स्वादिस्ट हो जाता है।

अदरक के फायदे

  • पारम्परिक रूप से अदरक का सेवन शरीर के द्रव्य का बहाव सुचारू रूप से बनाए रखने के लिए भी किया जाता है। अदरक पूरे शरीर में रक्त प्रवाह बढ़ा देता है ।
  • अदरक का रोज़ाना इस्तेमाल करने से पेट की बीमारियाँ और जुखाम और खासी जैसी बीमारियों से राहत मिलती है ।
  • अगर आप कहि भी दूर लम्बे सफर में जा रहे हो तो आपको थोड़ी सी अदरक अपने मुँह में डाल लेनी है। जिससे की आपको उलटी न हो। यह उलटी को रोकने के लिए कारगर है।
  • अदरक का सेवन सब्जी, चटनी, अचार, सॉस, टॉफी, पेय पदार्थों, बिस्कुट, ब्रेड इत्यादि में स्वाद व सुगंध के लिए किया जाता है।
  • वैज्ञानिकों ने अदरक को पाचन तंत्र, ह्रदय रोग, संक्रमण, माइग्रेन, जोड़ों का दर्द, कैंसर इत्यादि विभिन्न प्रकार के रोगों में लाभकारी पाया है |
  • अदरक का उपयोग आप माइग्रेन में भी कर सकते हैं। रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अदरक प्रोस्टाग्लैंडिन को रक्त वाहिकाओं में सूजन पैदा करने से रोकता है। इस वजह से माइग्रेन की समस्या से राहत मिलती है। अगर आपको माइग्रेन का दर्द होता है, तो अदरक वाली चाय पी सकते हैं (7)। इसके अलावा, आप माइग्रेन का दर्द होने पर अदरक का पेस्ट अपने माथे पर लगा सकते हैं।

 अदरक के नुकसान

  • यदि मधुमेह रोगी दवाई लेते हुए अदरक का भी सेवन करते हैं। तो उनका ब्लड लेवल बडी ही खतरनाक तरीके से लो हो जाने का खतरा बढता है। इसलिये अदरक को हमेशा सीमित रख कर ही खाना चाहिये। अदरक का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए।
  • प्रेगनेंसी के समय ज्यादा अदरक भ्रूण के सेक्स हामोर्न पर प्रभाव डाल सकता है! ऐसी भी रिपोर्ट आई है कि अधिक अदरक के सेवन से गर्भपात भी हो जाता है।

नीचे नजर आ रहे कॉमेंट अपने आप साइट पर लाइव हो रहे है। हमने फिल्टर लगा रखे है ताकि कोई आपत्तिजनक शब्द, कॉमेंट लाइव न हो पाए। यदि ऐसा कोई कॉमेंट- टिप्पणी लाइव हुई और लगी हुई है जिसमें अर्नगल और आपत्तिजनक बात लगती है, गाली या गंदी-अभर्द भाषा है या व्यक्तिगत आक्षेप है तो उस कॉमेंट के साथ लगे ‘ आपत्तिजनक’ लिंक पर क्लिक करें। उसके बाद आपत्ति का कारण चुने और सबमिट करें। हम उस पर कार्रवाई करते उसे जल्द से जल्द हटा देगें। अपनी टिप्पणी खोजने के लिए अपने कीबोर्ड पर एकसाथ crtl और F दबाएं व अपना नाम टाइप करें।

आपका कॉमेट लाइव होते ही इसकी सूचना ईमेल से आपको जाएगी।

Categories