डायबिटीज के खतरे को दूर कर सकती हैं ये सब्जियां और फूड्स
डायबिटीज आज दुनियाभर में तेजी से लोगों को अपनी चपेट में लेने वाली बीमारी बन गई है। सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्चे भी इसके शिकार बन रहे हैं। दरअसल सही खानपान ना होने की वजह से अक्सर डायबिटीज होने के चांसेज रहते हैं। आप अगर खाने पीने की आदत बदल लें तो डायबिटीज के खतरे से बच सकते है। आज हम यहाँ कुछ सब्जियां या फूड आइटम बता रहे है जो आप अपनी सेहत का ख्याल रखने के साथ डायबिटीज को भी दूर रख सकते हैं। डायबिटीज के बचने के लिए हरी सब्जियां खानी चाहिए। इसमें पालक,...