Health Expert

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  गर्मियों (Summers) में ताजगी और ठंडक के लिए रोजाना डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

  गर्मियों (Summers) के मौसम में लोग गर्मी में काफी ज्यादा परेशान होते हैं। खाने की कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं। जो शरीर को गर्म रखने का काम करती हैं। इसलिए हमें ऐसी चीजों से अपने आप से दूर रखना चाहिए और गर्मियों में पेट की समस्या काफी ज्यादा होने लगती है। गर्मियों (Summers) में काफी लोगों को डिहाइड्रेटिड की परेशानी होती हैं, जिससे लोग काफी ज्यादा परेशान होते रहते हैं। गर्मियों में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो आपको बीमारियों से दूर रखें। चलिए आपको बताते हैं की आप गर्मियों में किन - किन फूड्स का सेवन कर...

  • Desk

  April 26, 2024

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  मूली(Radish): कैंसर से लेकर डायबिटीज तक, जानें इसके 5 शानदार फायदे

  मूली (Radish) में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद होते हैं। यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। मूली बेहद फायदेमंद सब्जी होती हैं, इसका सेवन सलाद के तौर पर ज्यादा किया जाता हैं। इसके अलावा मूली (Radish) के पराठे और सब्जी भी बनाई जाती हैं। हालांकि, बहुत से लोगों को ये सब्जी पसंद नहीं होती हैं। थाली में मूली को देखते ही नाक-भौंह सिंकोड़ने लगते हैं। ऐसे लोग मूली के फायदों से अनजान होते हैं। यह पाचन के लिए अच्छा माना जाता हैं...

  • Mahesh Saini

  April 25, 2024