Health

  • दही में नमक मिलाना चाहिए या फिर चीनी, जानें किससे होगा ज्यादा फायदा?

    एक्सपर्ट अक्सर डाइट में दही (Curd) को शामिल करने की सलाह देते हैं। दरअसल, दही आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकता है। हालांकि कुछ लोग दही (Curd) के साथ नमक मिक्स करके खाते हैं तो कुछ लोग चीनी वाला दही (Curd) खाना पसंद करते है। तो आइए जानते हैं कि इन दोनों तरीकों में से कौन सा तरीका आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। दही खाने का सही तरीका अगर आप सादा दही कंज्यूम करने की जगह दही (Curd) में शहद, चीनी, मूंग दाल और आंवला जैसी चीजों को मिक्स करके खाएंगे, तो...

  • डेंगू मरीजों के लिए वरदान यह फल, नेचुरली तेजी से बढ़ते हैं प्लेटलेट्स

    डेंगू बुखार का प्रकोप हर साल बरसात के मौसम में बढ़ जाता हैं। इस गंभीर बीमारी में प्लेटलेट्स काउंट में कमी आने लगती हैं। प्लेटलेट्स खून के थक्के बनने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन घबराइए नहीं! प्रकृति ने हमें कुछ ऐसे फल दिए हैं। और जो डेंगू मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। साथ ही इन फलों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व भी होते हैं। और जो प्लेटलेट्स की संख्या को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने में मदद करते हैं। साथ ही चलिए जानते हैं। डेंगू के दौरान प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए कौन से फल सबसे ज्यादा...

  • डॉक्टरों के लिए काम के साथ अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना जरूरी

    नई दिल्ली। अक्सर डॉक्टरों को हम भगवान का दर्जा देते हैं। लेकिन उन्हें आम तौर पर नौकरी में दबाव का सामना करना पड़ता है। लंबी ड्यूटी करने के बाद वह शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं से घिरे नजर आते हैं। सोमवार को राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस (National Doctor's Day) पर विशेषज्ञों ने कहा कि काम और जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए स्पष्ट सीमाएं तय करनी जरूरी है। हर साल 1 जुलाई को राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस (National Doctor's Day) मनाया जाता है। फरीदाबाद के अमृता अस्पताल में मनोचिकित्सा की सहायक प्रोफेसर डॉ. मीनाक्षी जैन ने कहा चिकित्सा पेशे सहित कई...

  • सेहत के लिए कितना दूध सही, ज्यादा दूध से हो सकते हैं बीमार

    हमारे देश में सेहत के लिए दूध को बहुत जरूरी आहार कहा गया हैं। और बढ़ते बच्चों के लिए खासतौर पर दूध को बेहद फायदेमंद कहा गया हैं। दूध (Milk) ना केवल कैल्शियम (Calcium) का अच्छा सोर्स हैं। और बल्कि इससे शरीर और हड्डियों का अच्छा विकास भी होता हैं। यूं तो हर घर में बच्चों को सुबह या शाम के समय दूध दिया जाता हैं। और लेकिन कम ही लोग जानते हैं की शरीर को दूध की कितनी जरूरत हैं। कई लोग यह सोचते हैं की जितना ज्यादा दूध पिएंगे बॉडी को उतना ज्यादा फायदा मिलेगा। और लेकिन यह...

  • बीमारियों से रहना है दूर तो भुना चना खाएं भरपूर

    चना में भरपूर प्रोटीन और पोषण पाया जाता है। यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इससे कई स्वास्थ्य लाभ है और शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। भुने हुए चने में प्रोटीन के अलावा फाइबर और कई तरह को पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए इसे हेल्दी सुपरफूड कहा जाता है। इससे कई और फायदे भी होते हैं। आइए जानते हैं भुना चना सेहत को किस तरह फायदा पहुंचाता है। वेट लॉस- वजन कम करने में भुना चना मददगार होता है। इसमें प्रोटीन की हाई मात्रा पाई जाती है। चने में मौजूद फाइबर और प्रोटीन क्रेविंग...

  • Vitamin-D के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

    चना में भरपूर प्रोटीन और पोषण पाया जाता है। यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इससे कई स्वास्थ्य लाभ है और शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। भुने हुए चने में प्रोटीन के अलावा फाइबर और कई तरह को पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए इसे हेल्दी सुपरफूड कहा जाता है। इससे कई और फायदे भी होते हैं। आइए जानते हैं भुना चना सेहत को किस तरह फायदा पहुंचाता है। वेट लॉस- वजन कम करने में भुना चना मददगार होता है। इसमें प्रोटीन की हाई मात्रा पाई जाती है। चने में मौजूद फाइबर और प्रोटीन क्रेविंग...

  • फल खाते समय नहीं करे यह गलतियां, पड़ सकता हैं पछताना

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  • ज्यादा आलस और थकान के पीछे हो सकती हैं ये वजहें

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  • 5 सबसे हेल्दी फ्रूट, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

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  • मुनाफे का नया सेक्टर

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  • Bitter Gourd: सेहत के लिए वरदान इस सब्जी का जूस, 1 गिलास में…

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  • नेताओं के स्वास्थ्य की गजब गोपनीयता

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  • बढ़ती उम्र में कैसे रखें दिल की सेहत का ख्याल?

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  • सऊदी किंग सलमान की अचानक खराब हुई तबीयत, इलाज जारी

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  • ज्यादा गैस (उदरवायु) पास होना रोग तो नहीं?…

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  • केरल में West Nile Fever: एक नया खतरा और उसके लक्षण

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  • पौष्टिकता की चाह में बीमारियां न्यौतना

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  • Coconut Water Side Effects: इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए…

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  • गर्मियों (Summers) में ताजगी और ठंडक के लिए रोजाना डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

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  • मूली(Radish): कैंसर से लेकर डायबिटीज तक, जानें इसके 5 शानदार फायदे

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