वजन घटाने में भिंडी भी है मददगार, जानिए कैसे?
भारत में भिंडी की सब्जी को काफी ज्यादा पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप भिंडी खाने की वजह से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते हैं? आपको जानकर हैरानी होगी कि भिंडी आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी हद तक आसान बना सकती है। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आपको अपनी सुबह डाइट में भिंडी का पानी शामिल करना चाहिए। भिंडी का पानी बनाने के लिए भिंडी को बीच में से दो बराबर हिस्सों में काट लें। एक जग में 2 कप पानी डालें और फिर उसमें भिंडी के कुछ कटे हुए हिस्सों को भिगो...