डायबिटीज में काफी फायदेमंद होता है मखाना, जानिए कैसे?
मखाना, कमल का बीज जिसे फॉक्स नट के नाम से भी जाना जाता है, सिर्फ व्रत के समय ही नहीं बल्कि हर रोज के खाने में शामिल किया जा सकता है। ये न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत (Health) के लिए भी काफी फायदेमंद होता है, तो आइए जानते हैं मखाने के फायदों के बारे में- मखाना (Makhana) आसानी से पचने वाला होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ (Healthy) रखने में मदद करते हैं। साथ ही, मखानों में थोड़े कसैले गुण होते हैं, जो दस्त से राहत दिलाने में भी मददगार होते...