मोटापा कम करने में फायदेमंद साबित हो सकता है शाम का व्यायाम
सिडनी। सुबह किए गए व्यायाम (Exercise) को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक बताया जाता है, वहीं एक शोध से यह बात सामने आई है कि शाम को शारीरिक गतिविधि (Physical Activity) में शामिल होने से मोटापे से ग्रस्त लोगों को अधिक लाभ हो सकता है। डायबिटीज केयर जर्नल में प्रकाशित निष्कर्ष 30,000 लोगों के डेटा पर आधारित थे, जिनको लगभग 8 वर्षों तक निगरानी में रखा गया। Evening Exercise सिडनी विश्वविद्यालय, ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने पाया गया कि समय से पहले मृत्यु और हृदय रोग (Heart Disease) से मृत्यु का जोखिम उन लोगों में सबसे कम था, जो शाम को एरोबिक...
