महिलाओं के लिए रामबाण इलाज, पीरियड्स के दर्द में मिलेगा आराम
Period Pain Relief : महिलाएं आज घर के साथ-साथ बाहर का काम भी कर रही हैं, जिससे उन पर दोगुनी जिम्मेदारियां होती हैं. ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है. घर और बाहर दोनों जिम्मेदारियां संभालते हुए महिलाएं आज अपने ही स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पा रही है. हेल्दी खान-पान और नियमित रूप से व्यायाम करना तो अब रूटीन से ही बाहर हो गया है. महिलाएं को फिट और स्वस्थ रहने के लिए योगासन करना बेहद आवश्यक है. अगर महिलाएं नियमित रूप से अगर योग करती है तो शारीरिक और मानसिक रूप से फिट...