Purple Foods: स्किन के ग्लो के लिए पर्पल फूड खाने की डालें आदत
हम में काफी लोग चाहते हैं की अपनी स्किन ग्लोइंग हो जिससे एक गजब का कॉन्फिडेंस आ सके। ऐसे में आपको अपनी फूड हैबिट्स में थोड़ा चेंज लाना होगा। और त्वचा पर अच्छा असर पड़ सके। चुकंदर का सेवन करने या इसको जूस के तौर पर पीने से सूजन दूर होती हैं। और साथ ही ब्लड फ्लो सही हो जाता हैं। साथ ही यह दोनों चीजें हेल्दी स्किन के लिए बेहद जरूरी हैं। चुकंदर हमारे सेल्स को ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस से भी बचाते हैं। और ऐसे में स्किन से जुड़ी परेशानी भी दूर रहती हैं। अंगूर खाने से धूप के अल्ट्रावायलेट...