Sadness

  • मौसम बदलने पर उदासी, चिड़चिड़ापन क्यों?

    सर्दियों के आने और फिर जाने के बाद पतझड़ की शुरूआत में याकि मौसम बदलने पर कुछ दिन मूड उखड़ा-उखड़ा रहता है, कुछ भी अच्छा नहीं लगता। उदासी, सूनापन और निराशा महसूस होती है। ऐसा करीब हफ्ते-दो हफ्ते रहता है और पुरूषों की अपेक्षा महिलाएं ये सब ज्यादा महसूस करती हैं। कुछ को उदासी के साथ बेचैनी, चिड़चिड़ापन, एग्रेशन, अनिद्रा और ध्यान केन्द्रित न कर पाने जैसे लक्षण महसूस होते हैं। कईयों को तो भूख भी नहीं लगती। अगर व्यक्ति ज्यादा दिनों तक ऐसी मनोदशा में रहे तो निगेटिविटी हावी होने से खुद को नुकसान पहुंचाने लगता है। अक्टूबर यानी...