नींद में चलना या पैरासोमनिया

अच्छी सेहत के लिये गहरी नींद (डीप स्लीप) जरूरी है। गहरी नींद न आने से व्यक्ति की मानसिक सेहत बिगड़ती है और उसके व्यवहार तथा व्यक्तित्व पर इसका असर नजर आने लगता है।