Soybean Dal: अंडा-मांस से भी ज्यादा ताकतवर, भर-भर कर मिलेगा प्रोटीन
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर स्वस्थ भोजन को नजरअंदाज कर देते हैं। यह जंक फूड और फास्ट फूड हमारी सेहत पर बुरा असर डालता हैं। और इनमें प्रोटीन की मात्रा कम होती हैं। साथ ही जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं। और लेकिन क्या आप जानते हैं की एक ऐसी दाल हैं। जो अंडा और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन प्रदान करती हैं। जी हाँ, हम बात कर रहे हैं सोयाबीन दाल की। सोयाबीन की दाल न केवल प्रोटीन का भंडार हैं। बल्कि यह कई अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर हैं। और इसमें फाइबर, आयरन,...