विटामिन बी12 की कमी, शरीर के लिए…
क्या आप थकान और सुन्नपन जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। या याददाश्त कमजोर हो रही हैं। और अगर हां तो आपको विटामिन बी12 की कमी हो सकती हैं। और यह विटामिन हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण काम करता हैं। जैसे कि रेड ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्वस सिस्टम के रखरखाव और डीएनए सिंथेसिस। विटामिन बी12 की कमी से थकान, कमजोरी, एनीमिया, तंत्रिका क्षति और यहां तक कि डिप्रेशन भी हो सकता हैं। और यह कमी खासतौर पर शाकाहारियों और लैक्टो-शाकाहारियों में आम हैं। और विटामिन बी12 नेचुरल रूप से केवल पशु उत्पादों में पाया जाता हैं। साथ ही...