Drinking Water
Pic Credit : Pinterest
हमारे शरीर में करीब 60 से 70 पर्सेंट पानी होता है आप इसी बात से अंदाज़ा लगा सकते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है।
Pic Credit : Pinterest
अगर आपका के शरीर में ज़रा भी पानी की कमी होती है तो उससे आपकी बॉडी को डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़ सकता है।
Pic Credit : Pinterest
आपकी बॉडी और उसके अंग सही तरीके से काम करें इसलिए आपको प्रतिदिन 2 से 3 लीटर पानी अवश्य ही पीना चाहिए।
Pic Credit : Pinterest
लोग प्यास बुझाने के लिए खड़े खड़े ही पानी पीने लगते हैं। तो बता दें खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है।
Pic Credit : Aaj Tak
खड़े होकर पानी पीते हैं, तो इससे नसें तन जाती हैं और लिक्विड सब्स्टेंस का बैलेंस बिगड़ जाता है और शरीर में टॉक्सिन्स और बदहज़मी बढ़ती है।
Pic Credit : Aaj Tak
खड़े होकर पानी पीने से आपको यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है। यह जोड़ों में लिक्विड सब्स्टेंस को जमा करने लगता है।
Pic Credit : Gajab Media
अगर आप बाहर से चलकर आ रहे हैं तो भूलकर भी तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए, इससे भी आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
Pic Credit : Quora
पानी हमेशा आराम से बैठकर पीना चाहिए। पानी को कभी भी एक साथ नहीं बल्कि उसे हमेशा छोटे-छोटे घूंट लेकर पीना चाहिए।
Pic Credit : HerZindagi
इसी तरह की नई वेब स्टोरी के लिए यहाँ क्लिक करें और जुड़े रहे नया इंडिया के साथ.