आपको बता दें कि आप सर्दियों की डाइट में कुछ ऐसी चीजों को जोड़ सकते हैं जिनसे आपके शरीर में विटामिन सी की कमी की पूर्ति हो सकती है।

सर्दियों में आप अपनी डाइट में स्ट्रॉबेरी को खा सकते हैं, इसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकता है।  

आप अपनी डाइट में पपीते को भी जोड़ सकते हैं, पपीते के अंदर विटामिन सी पाया जाता है। इससे विटामिन सी की पूर्ति हो सकती है।

शरीर में विटामिन सी की पूर्ति के लिए आप अपने डाइट में टमाटर के रस को भी शामिल कर सकते हैं, टमाटर का रस भी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होता है।