15 मिनट में ऐसे घटाएं पेट की चर्बी

Written by Pradeep Singh Naya India

elly jordan

जब घर पर वर्कआउट करने की बात आती है तो एक फिटनेस गुरु। उसने अपने व्यवस्थित, निर्देशित दृष्टिकोण के साथ मशहूर हस्तियों और फिटनेस टीमों को प्रशिक्षित किया है।

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रस्सी कूदकर करें वार्मअप

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एबी क्रंचेस

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2

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रस्सी की लहर

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3

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केटलबेल झपट्टा

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4

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पुश अप

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5

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केटलबेल झूला

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6

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बाद में क्रंच से फिनिश करें

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7

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