Benefits of Foot Massage
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हेल्दी रहने के लिए अपनी बॉडी की केयर करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन लोग सिर्फ अपनी स्किन का ख्याल रखते हैं, पैरों को तो भूल ही जाते हैं।
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पैर हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं। अगर पैरों में थकान या दर्द है तो इसका असर आपके पूरे शरीर पर पड़ता है।
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मसाज से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और यही मसाज अगर आप अलसी के तेल से करवाते हैं तो शरीर का ब्लड़ सर्कुलेशन बेहतर होता है।
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अलसी के तेल से मसाज करने से सिर दर्द से राहत मिलती है। वहीं हेड मसाज करवाते हैं तो आपकी हेयर फॉल की समस्या भी सॉल्व भी हो सकती है।
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फुट मसाज एक तरह की रिलैक्सिंग थैरेपी है जो आपके स्ट्रेस को कम करती है। फुट मसाज करवाने से आपका स्ट्रेस कम हो जाता है।
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जब भी अपने आप को स्ट्रेस में पाएं तो फुट मसाज करवा लें। इससे आपका टेंशन भी कम हो जाएगा और आपको नींद भी अच्छी आएगी।
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