Rashmika Mandanna Fitness Secret
Pic Credit : Times of India
रश्मिका मंदाना के लुक्स और फिटनेस सीक्रेट के लाखों लोग दीवाने है। उनकी फिटनेस की काफी चर्चा भी होती है। आइये जानते है उनकी फिटनेस का राज।
Pic Credit : Vogue India
रश्मिका मंदाना एक फिटनेस क्रीक है जो अपनी फिटनेस के लिए कभी भी वर्कआउट करना नहीं भूलती है। वह हफ्ते में 4-5 बार जिम जाती है।
Pic Credit : MensXP
उनके वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो ट्रेनिंग शमिल है। जिससे उनका वजन नियंत्रित और चेहरे पर ग्लो रहता है।
Pic Credit : PaisaWapas
अगर जैसे कई बार एक्ट्रेस जिम नहीं कर पाती है तो वह घर पर ही पावर योग कर लेती है। उनके साथ डांस, किक बॉक्सिंग और स्विमिंग कर लेती है।
Pic Credit : Tupki
जहां तक हो सके एक्ट्रेस बाहर का खाना खाने से बचती है। उन्हें घर का खाना बहुत पसंद है। वह जंक फ़ूड, चावल और मीठी चीजें नहीं खाती है।
Pic Credit : Yup Tamilan
रश्मिका मंदाना की डेली डाइट में स्वीट पोटेटो सूप, मौसमी फल और नारियल पानी शामिल है। जो उन्हें हेल्दी बनाए रखने में मदद करती है।
Pic Credit : Kollywood Zone
रश्मिका मंदाना अपनी ग्लोइंग त्वचा के लिए खुद को हाइड्रेड रखती है। जिसके लिए वह पुरे दिन में खूब सारा पानी पीती है।
Pic Credit : Pinterest
इसी के साथ एक्ट्रेस भरपूर नींद भी लेती है। आपको भी उन जैसा फिगर चाइए तो आप भी यह डेली रुटीन फॉलो कर सकती है।
Pic Credit : Kirak Poster
इसी तरह की नई वेब स्टोरी के लिए यहाँ क्लिक करें और जुड़े रहे नया इंडिया के साथ.