Raw Onions
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प्याज में कई पोषक तत्व पाए जाते है जिसकी वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। इसमें विटामिन, कैल्सियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते है।
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प्याज कई जख्मों में दवाई का काम भी करता है। इसके डेली रूटीन में इस्तेमाल करने से हमें काफी फायदे भी मिलते है।
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प्याज कई जख्मों पर मरहम की तरह काम करता है। कुल मिलकर देखा जाये तो यह कहना बिलकुल भी गलत नहीं होगा की इसके कई लाभ है।
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प्याज आपके शरीर में से बेकार कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है। और ब्लड की स्टैबिलिटी को भी बनाये रखता है।
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कच्चा प्याज आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी कई घातक बीमारियों से बचा सकता है। इसलिए इसे सुपरफ़ूड भी कहा जाता है।
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प्याज हमारे शरीर में इम्युनिटी को बेहतर बनाए रखता है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो इम्युनिटी में सुधार करने में सहायक है।
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प्याज में सेलेनियम पाया जाता है जो विटामिन E की कमी को पूरा करता है। विटामिन E आखों के कंजंक्टिवाइटिस को पकड़ने में सहायक होता है।
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काफी लोग बदबूदार सांस के डर के कारण प्याज नहीं खाते है। लेकिन प्याज हेल्थ को सुधारने में काफी ज्यादा मदद करता है।
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