पपीता एक ऐसा फल है जिसे भारत सहित दुनिया भर में खूब खाया जाता है।  खासतौर पर फिटनेस वाले तो इसके दीवाने हैं। 

 पपीता का स्वाद भी बहुत खास होता है। पपीता कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भंडार है, जो हमारे पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है।  

स्कैल्प और हेयर टिशू को ग्रो करने के लिए आप पपीते का सेवन कर सकते हैं।  पपीते में विटामिन ए मौजूद होता है। 

अगर आप भी कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना सुबह पपीते का सेवन करें। पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन के मौजूद होता है।