पपीता एक ऐसा फल है जिसे तकरीबन हर भारतीय के घर में खाया जाता है। इसके फायदे के बारे में अक्सर बात की जाती है, ये बेहद टेस्टी फ्रूट है।

ये इतना सस्ता है कि गरीब और अमीर हर तरह के लोग इसे खा सकते हैं। लेकिन ज्यादातर पपीता खाते वक्त इसके बीजों को कूड़ेदान में फेंक देते हैं।

सिर्फ वही लोग पपीता के बीजों को जमा करते हैं जिन्हें इस फल की खेती करनी होती है। इन सीड्स का इस्तेमाल कई दूसरी बीमारियों के खिलाफ भी किया जा सकता है।

पपीते के बीजों का रंग काला होता है साथ ही इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स भी पाए जाते हैं। अगर इसके आप इसे डायरेक्ट खाएंगे तो इससे कड़वा स्वाद आएगा। 

आमतौर पर इन सीड्स को सबसे पहले धूप में सुखाया जाता है, फिर पीसकर सेवन किया जाता है। भारत में दिल के मरीजों की तादात काफी ज्यादा है।

ऐसे में पपीता के बीज किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। इसके एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाली क्षति से हमारी रक्षा करते हैं।

पपीते के बीज सूजन कम करने के मामले में काफी असरदार होते हैं। इन सीड्स में एल्कलॉइड, फ्लेलोनॉइड और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है।