Fruits Eating
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फल हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते हैं उसमें लगभग सारे मिनरल्स होते है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है।
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पहले के समय में लोग फलों से पेट भरते थे लेकिन अब फल खाने का भी सही तरीका होना चाहिए।
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संतरा संतरा कभी भी सुबह या रात को नहीं खाना चाहिए। संतरे को हमेशा दिन के समय में ही खाना खाने के 1 घंटा पहले या फिर बाद में खाएं।
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अंगूर अंगूर शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखने में मदद करता है। इसका सेवन हमेशा बाहर धूप में निकलने से कुछ देर पहले या फिर धूप से लौटने के कुछ देर बाद करें।
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सेब सेब को हमेशा सुबह के समय खाना चाहिए। खाली पेट खाया गया सेब आपके शरीर से टॉक्सिक (गंदगी) बाहर निकालने में मदद करता है।
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मौसमी धूप में जाने से कुछ देर पहले या धूप से आने के कुछ देर बाद मौसमी खाना या उसका जूस पीना काफी फायदेमंद होता है।
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