Malaika Arora Fitness Secret
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एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को लेकर काफी सुर्खियों में रहती हैं। उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है।
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मलाइका एक फिटनेस फ्रीक हैं, जिसका पता उनके इंस्टाग्राम से लग जाता है। उनके के इंस्टाग्राम पर उनकी बहुत फोटोज आपको मिल जाएगी।
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आज हम आपको मलाइका के फिटनेस के बारे में बताने जा रहे है, एक्ट्रेस कैसे अपने आप को फिट रखती है। तो आइए जानें फिटनेस की खास बातें।
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मलाइका अपने दिन की शुरुआत शहद और नींबू पानी के साथ करती हैं। वह एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर खाली पेट पीती हैं।
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मलाइका अपनी बॉडी को टोन्ड रखने के लिए एक्सरसाइज़ के अलावा वॉकिेंग, योग, रनिंग, जिम, स्वीमिंग इन सबको फॉलो करती हैं।
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मलाइका सबसे पहले योग करती हैं, उसके बाद आउटडोर एक्सरसाइज करना उन्हें पसंद है। वे रोज 1 घंटा एक्सरसाइज करती हैं।
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अब मलाइका के डाइट की बात करे तो ब्रेकफास्ट में ताजे फल, पोहा, इडली, उपमा या मल्टीग्रेन टोस्ट के साथ अंडे का सफेद हिस्सा लेती हैं।
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मलाइका लंच में रोटी, चावल, सब्ज़ी, चिकन और स्प्राउट्स खाती हैं डिनर में स्टीम्ड वेजिटेबल के साथ सलाद और सूप लेना पसंद करती हैं।
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