सर्दियों में गर्माहट प्रदान करता है सरसों का तेल जाने सेहतमंद फायदे

Healthy benefits of mustard oil

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सरसों का तेल हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसकी तासीर गर्म होती है। इसका उपयोग खाने से लेकर मालिश करने तक किया जाता है।

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सरसों के तेल की नियमित मालिश करने से ना सिर्फ हमारा शरीर गर्म रहता है बल्कि इससे मांसपेशियां भी मजबूत बनती हैं।

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सरसों के तेल से रोजाना मालिश करने पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिसके कारण आप स्वास्थ्य समस्याओं से बच जाते हैं।

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विशेषज्ञों के मुताबिक, सरसों के तेल में नमक मिलाकर रगड़ने से दांतों को फायदा होता है। सरसों के तेल के इस प्रयोग से दांत मजबूत होते हैं।

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सरसों का तेल त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी लाभकारी है। इसके उपयोग से फंगस की वृद्धि को रोका जा सकता है।

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सरसों के तेल में ओलिक एसिड और लीनोलिक एसिड पाए जाते हैं जो बालों के ग्रोथ के लिए बेहतर माने जाते हैं।

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सरसों के तेल के नियमित सेवन और प्रयोग से शरीर तंदरुस्त रहता है कमजोरी दूर होती है और कार्यक्षमता बढ़ती है।

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सरसों के तेल से रोज मालिश करने पर जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। यह गठिया रोग के लिए बहुत उपयोगी है।

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