48 की उम्र में भी काफी फिट हैं Raveena Tandon, जानें फिटनेस का राज

Raveena Tandon Fitness Secret

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बॉलीवुड अभिनेत्री रवीना टंडन हाल ही दिनों अपने लुक और स्टाइल को लेकर  काफी सुर्खियों में बनी हुई हैं।

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 रवीना टंडन की ग्लैमरस तस्वीर देखकर उनके उम्र का अंदाजा लगाना काफी मुश्किल हो जाता है। काफी फिट दिखाई देती है।

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आज हम आपको रवीना के फ़िटनेस और खूबसूरती के बारें में बताने जा रहे है, तो आइयें जानते हैं क्या है रवीना का फिटनेस और खूबसूरती का राज।

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एक्ट्रेस गर्म पानी का सेवन करती हैं जो उनके डाइजेशन को अच्छा बनाता है, और उनका ऑल ओवर हेल्थ अच्छा बना रहता है।

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एक्ट्रेस फिटनेस का भी पूरा तरह ख्याल रखती हैं, बॉडी को शेप में रखने के लिए वह नियमित रूप से योगा करती हैं।

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योगा के अलावा कार्डियो और स्विमिंग रवीना के फिटनेस के अहम हिस्सा है, इसके अलावा वह रनिंग और डांसिंग करके भी वर्कआउट करना पसंद करती हैं।

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एक्ट्रेस अपने खाने में ऑर्गेनिक फूड को ही तवज्जो देती हैं, और ज्यादातर अपने फॉर्म पर उगाई हुई सब्जियों और मसालों का ही इस्तेमाल करती हैं।

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एक्ट्रेस हेल्दी और हाइड्रेट रहने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक और नारियल पानी पीती है, साथ ही मीठी ड्रिंक्स और पैक ड्रिंक से पूरी तरह से दूर रहती है।

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एक्ट्रेस खाने में दाल-चावल, सब्जी-रोटी और दही खाना पसंद करती हैं, इम्यूनिटी सही रखने के लिए वो अजवाइन, लौंग, काली मिर्च और अदरक मिलाकर काढ़ा पीती हैं।

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