उम्र के इस पड़ाव में फिट दिखती Shweta Tiwari के फिटनेस सीक्रेट

Shweta Tiwari Fitness Secret

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टीवी की मशहूर अभिनेत्री श्वेता तिवारी अपनी एक्टिंग से कमाल करती हैं। वह इंडस्ट्री की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं।

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42 साल की श्वेता उम्र के इस पड़ाव में किसी 20 साल की युवती से कम नहीं दिखती हैं। वह इस मामले में अपनी बेटी पलक को भी टक्कर देती हैं।

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श्वेता तिवारी खुद को फिट रखने के लिए व्यायाम करती हैं। वह रोज सुबह योगासन और व्यायाम करना कभी नहीं भूलती हैं।

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श्वेता तिवारी फिटनेस के लिए रनिंग को तवज्जो देती हैं और डेली रनिंग करती हैं। वह स्ट्रीट फूड खाने से बचती हैं।

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श्वेता घर का खाना पसंद करती हैं। वह घर के खाने में पोषक तत्वों से भरपूर चीजें शामिल करती हैं। उन्हें बहुत आनंद से खाती हैं।

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इन सबके अलावा श्वेता ओट्स, ब्राउन राइस, डेयरी प्रोडेक्ट्स  आदि पौष्टिक चीजें भी अपने खाने में शामिल करती हैं।

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श्वेता त्वचा को चमकदार और बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं। रोज सुबह बेकफस्ट में जूस लेती हैं।

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श्वेता बीजी शेड्यूल में भी सोने के लिए पूरा समय निकाल लेती हैं और फुल नींद लेती हैं। वह कभी-कभी 1 घंटा वर्कआउट भी करती हैं।

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