avoid dry skin in winter
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सर्दियों का मौसम ठंडे तापमान, कठोर हवाओं और कम नमी के स्तर को लाता है जिससे त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है।
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सर्दियों में रूखी त्वचा से बचने के लिए मॉइस्चराइजिंग बहुत जरूरी है। दिन में दो बार अपनी त्वचा पर एक अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजर लगाएं।
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आपकी त्वचा को अंदर से बाहर से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पीना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करने के लिए एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।
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सर्दियों में गर्म पानी से नहाना भले ही अच्छा लगता हो लेकिन ये आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं। गुनगुने पानी से नहाने का विकल्प चुनें।
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शराब और कैफीन आपकी त्वचा को निर्जलित कर सकते हैं और इसे शुष्क और खुजलीदार बना सकते हैं। इसके बजाय पानी या हर्बल चाय का विकल्प चुनें।
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ठंडे तापमान और कठोर हवाओं के कारण त्वचा रूखी और खुजलीदार हो सकती है। अपनी त्वचा को तत्वों से बचाने के लिए दस्ताने पहनें।
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फेस मास्क आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देने में मदद कर सकता है। शहद या एलोवेरा मास्क जैसे हाइड्रेटिंग फेस मास्क का विकल्प चुनें।
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सर्दियों में होंठ खासतौर पर रूखेपन की चपेट में आ जाते हैं। अपने होठों को हाइड्रेट रखने के लिए अच्छी क्वालिटी का लिप बाम लगाएं।
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