सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है स्ट्रॉबेरी, जानें लाभ

Strawberry

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जिस प्रकार बॉडी के अन्य आर्गन का फिट रहना बहुत जरूरी होता है। ठीक उसी तरह शरीर के लिए लाइफ स्टाइल और बेहतर खानपान बहुत जरूरी होता है।

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डाइट अच्छी है तो इम्यून सिस्टम भी अच्छा रहता है। वायरल डिसीज आसपास नहीं आती हैं और वहीं डॉक्टर भी डाइट में फल शामिल करने की सलाह देते हैं।

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आज हम ऐसे ही फल की बात करेंगे जो दांतों के लिए बहुत फायदेमंद है। जिसे इसे खाकर या पेस्ट बनाकर इसका यूज कर सकते है।

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स्ट्रॉबेरी को एक ऐसे ही फल के रूप में देखा जाता है। यह दांतों को साफ करने और जानने की कोशिश करते हैं कि कैैसे स्ट्रॉबेरी दांतों को लाभ पहुंचाती है।

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स्ट्रॉबेरी एक फल है जिसका नियमित सेवन बॉडी के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ये फल विटामिन, खनिज, फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होता है।

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इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड बहुत ही कम पाया जाता है।

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यदि आपको दांत सफेद करने हैं तो अधिक मात्रा में स्ट्रॉबेरी खानी चाइए। इस फल में मीठा अधिक होता है जिससे ज्यादा सेवन से नुकसान भी हो सकता है।

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लेकिन इसके नियमित इस्तेमाल दांतों को साफ करने का काम करता है। दांतो की सफाई के लिए थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा के साथ मैश की हुई स्ट्रॉबेरी मिला लें।

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