हरी मटर प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन डी और फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होती है। और इसलिए इसका सेवन करना आपकी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।

सर्दियों में हरी मटर का सीजन होता है। और इसलिए इस मौसम में हरी मटर से लोग कई डिशेज जैसे - मटर पनीर, मटर का पराठा आदि बनाकर खाना पसंद करते हैं।

हरी मटर का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। और अगर नहीं तो आज हम आपको हरी मटर खाने के नुकसान बताने जा रहे हैं।

हरी मटर में प्रोटीन की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। लेकिन जो लोग किडनी से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं। क्योंकि इससे किड़नी फंग्शन में बाधा उत्पन्न होने लगती है।

हरी मटर में मौजूद प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा के कारण अधिक सेवन से वजन बढ़ने लगता है। और ऐसे में आपको हरी मटर के खाने से परहेज करना चाहिए। 

हरी मटर के सेवन से आपके शरीर में यूरिक एसिड का भी स्तर बढ़ जाता है। और ऐसे में आप हाई यूरिक एसिड की समस्या में हरी मटर का सेवन कम कर दें।