यदि महिलाएं पेट की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में वे अपनी डाइट में किशमिश को जोड़ सकती है, किशमिश के सेवन से पेट की समस्याएं दूर हो सकती हैं।

महिलाएं किशमिश का सेवन करती हैं तो इससे इम्यूनिटी को भी बढ़ाया जा सकता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में किशमिश बेहद काम आ सकती है।

 किशमिश के सेवन से कमजोर हड्डी की समस्या को दूर किया जा सकता है, साथ ही यह हड्डियों को मजबूत रखने में भी बेहद उपयोगी है।

दिल को स्वस्थ रखने में किशमिश आपके बेहद काम आ सकती है, महिलाएं दिल की समस्या से जूझ रही हैं तो ऐसे में वह किशमिश का सेवन कर सकती हैं।