Dates Benefits: सर्दियों में खजूर के खाने से सेहत को मिलते हैं अद्भुत फायदे, जान लें खाने का सही तरीका
Dates Benefits: सर्दियों में सेहत को लेकर जरा सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है। इस मौसम में अपने आप को सेहतमंद और फिट रखने के लिए अपनी डाइट में खजूर को जरूर शामिल करें। इस ड्राईफूट को सर्दियों का मेवा कहा जाता है क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसे खानें से ब्लड में बढोत्तरी होती है, हृदय और मस्तिष्क को शक्ति भी मिलती है। तो, चलिए जानते हैं सर्दियों में इसे खाने से सेहत को कौन से फायदे होते हैं। खजूर इन समस्याओं में है लाभकारी:...