गर्मी के मौसम में किस वक्त टहलना है ज्यादा फायदेमंद?
गर्मी के दिनों में हमें अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। वहीं इस मौसम में हमें हर वक्त हाइड्रेटेड रहने की भी सलाह दी जाती है। हाइड्रेशन के साथ साथ हमें अपनी फिटनेस का भी ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में बड़े शहरों में लोग सुबह शाम वॉक के लिए जाते हैं तो वहीं कुछ लोग फिटनेस के लिए जिम जाना शुरू कर देते हैं। अधिकतर लोगों के मन में ये सवाल आता है कि आखिर किस वक्त वॉक (Walking) करना हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। फिट रहने के लिए अधिकतर लोग वॉक करना ज्यादा पसंद करते...