Fruits

  • नाशपाती जैसे दिखने वाले इस फल से मिलते हैं गजब के फायदे, क्या आपने चखा है इसका स्वाद

    Babughosha Benefits: नाशपाती तो आप सभी ने खाई होगी। ये एक बहुत ही बढ़िया स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। लेकिन क्या आपने कभी बब्बूगोशा खाया है। अब आप सोच रहे होंगे कि नाशपाती और बब्बूगोशा (Babughosha) तो एक ही होता है। लेकिन बता दें कि ये एक नहीं है। ये दो अलग-अलग तरह के फल है। दरसअल बब्बूगोशा नाशपाती फैमिली का ही फल है। दोनों के फायदे भी लगभग समान हैं। लेकिन स्वाद और छिलके के जरिए इन दोनों में आप अंतर जान सकते हैं। नाशपाती मोटे छिलके वाला होता है तो बब्बूगोशा (Babughosha) का छिलका पतला होता है। तो...

  • बारिश के मौसम में बेहद चमत्कारी हैं ये Fruits, नहीं कर पाएंगी बीमारियां हमला

    Fruits: बारिश का मौसम में सबसे ज्यादा बीमारियां फैलती हैं। कई तरह के बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन लोगों का जीना मुहाल कर देते हैं। यह मौसम सेहत के लिए बेहद मुश्किल माना जााता है। इस मौसम में खाने-पीने में जरा सी गलती भारी पड़ सकती है। इस मौसम में लोगों को अपनी Diet कैसी रखनी चाहिए, ताकि सेहत दुरुस्त हो सके। इस मौसम में खान-पान का ध्यान रखा जाए, तो काफी हद तक बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। खाने-पीने का सीधा असर सेहत पर होता है और बरसात के मौसम में पौष्टिक व ताजा खाना खाने की कोशिश...

  • डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न खाएं ये फल, वरना…

    हमारे देश में कई ऐसे लोग हैं जो डायबिटीज जैसी समस्या से परेशान हैं। एक तरह से देखा जाए तो यह एक लाइलाज बीमारी है जिसका वैसे तो कोई इलाज नहीं है लेकिन आप अपने खानपान में बदलाव करके इसे कंट्रोल जरूर कर सकते हैं। वहीं हालांकि इसे कंट्रोल करने के लिए मार्केट में कुछ तरह की दवाईयां मिल जाती है। लेकिन इसके साथ साथ आपको अपने खानपान पर भी खास ध्यान देना चाहिए। क्योंकि खानपान में जरा सी लापरवाही डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। सेहतमंद रहने के लिए अधिकतर लोग मौसमी फलों को अपनी...

  • फल खाते समय नहीं करे यह गलतियां, पड़ सकता हैं पछताना

    कई लोग फलों पर नमक छिड़क कर खाते हैं। उनका मानना हैं की ऐसा करने से फलों का स्वाद बढ़ जाता हैं। और अगर आप भी फलों पर नमक डालकर खाते हैं। क्योंकि ऐसा करने से फलों में से पानी निकलने लगता हैं। और साथ ही उनमें मौजूद पोषक तत्व भी खत्म होने लग जाते हैं। और अगर फलों में पोषक तत्व नहीं रहेंगे तो उन्हें खाने का क्या ही फायदा होगा। जब आप सुबह उठते हैं। तो पहले पानी पिएं और फिर फलों को खा लें। और फलों को आप दोपहर में भी खा सकते हैं। लेकिन खाना खाने...

  • 5 सबसे हेल्दी फ्रूट, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद

    सेब विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं। साथ ही इसमें कैलोरी कम और पोषक तत्व ज्यादा होते हैं। और सेब के नियमित सेवन से डाइजेशन मजबूत होता हैं। दिल की सेहत भी बेहतर होती हैं। साथ ही नाश्ते में सेब खाने से दिनभर एनर्जी बनी रहती हैं। केला पोटेशियम और विटामिन बी6 का अच्छा सोर्स हैं। यह इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए जाना जाता हैं। और इसमें नेचुरल शुगर भी होता हैं। और जो दिन की शुरुआत के लिए एकदम परफेक्ट मन जाता हैं। साथ ही केले में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता हैं। और इसे...

  • शरीर में आयरन की कमी होने पर डाइट में शामिल करें ये चीजें, हो जाएगी दूर

    सेब विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं। साथ ही इसमें कैलोरी कम और पोषक तत्व ज्यादा होते हैं। और सेब के नियमित सेवन से डाइजेशन मजबूत होता हैं। दिल की सेहत भी बेहतर होती हैं। साथ ही नाश्ते में सेब खाने से दिनभर एनर्जी बनी रहती हैं। केला पोटेशियम और विटामिन बी6 का अच्छा सोर्स हैं। यह इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए जाना जाता हैं। और इसमें नेचुरल शुगर भी होता हैं। और जो दिन की शुरुआत के लिए एकदम परफेक्ट मन जाता हैं। साथ ही केले में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता हैं। और इसे...

  • दही (Curd) के साथ इन चीजों को कभी न लें, जानें खतरे, और सावधानियाँ

    सेब विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं। साथ ही इसमें कैलोरी कम और पोषक तत्व ज्यादा होते हैं। और सेब के नियमित सेवन से डाइजेशन मजबूत होता हैं। दिल की सेहत भी बेहतर होती हैं। साथ ही नाश्ते में सेब खाने से दिनभर एनर्जी बनी रहती हैं। केला पोटेशियम और विटामिन बी6 का अच्छा सोर्स हैं। यह इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए जाना जाता हैं। और इसमें नेचुरल शुगर भी होता हैं। और जो दिन की शुरुआत के लिए एकदम परफेक्ट मन जाता हैं। साथ ही केले में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता हैं। और इसे...

  • और लोड करें