healthy

  • गर्मी में भी जा रहे हैं जिम, तो अपने बैग में जरूर रखें ये चीजें

    गर्मी में भी जा रहे हैं जिम, तो अपने बैग में जरूर रखें ये चीजें

    गर्मी का प्रकोप दिन पर दिन बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे में घर से बाहर निकलते ही पसीने और धूप का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अपने आप को हेल्दी रखने के लिए खान-पान का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। साथ ही अपने आप को फिट रखने के लिए वर्कआउट करना बहुत जरूरी है। ऐसे में कई लोग ऐसे हैं जो वजन कम करने या फिर बॉडी बनाने के लिए जिम जाते हैं और घंटों एक्सरसाइज कर पसीना बहाते हैं। अगर आप इस मौसम में जिम जाते है तो आपको कुछ जरूरी चीजें अपने बैग में जरूर रखनी...

  • शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये 5 आसान उपाय

    शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये 5 आसान उपाय

    स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर को फिट रखना बहुत ही आवश्यक होता है। कई लोग शरीर को फिट रखने के लिए कई तरह उपाय करते है फिर भी फिट नहीं रह पाते है। और कई लोग पाउडर आदि का सेवन करना शुरू कर देते हैं। ज्यादा पाउडर का सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताएंगे। जिन्हें करने से आपका शरीर एकदम फिट रहेगा और साथ ही बीमारियों से भी बचे रहेंगे, तो आइए जानते हैं शरीर को फिट और हेल्दी रखने के उपाय के बारे में।...

  • देश में कोरोना से 144 लोग स्वस्थ

    देश में कोरोना से 144 लोग स्वस्थ

    नई दिल्ली। देश में पिछले 24 घंटे में 144 लोग कोरोना (corona) से स्वस्थ हुए हैं और इस महामारी (pandemic) से निजात पाने वालों की संख्या बढ़कर 4.41 करोड़ से अधिक हो गयी है। वहीं स्वस्थ होने की दर 98.80 प्रतिशत तक पहुंच गयी है। केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने सोमवार को बताया कि सुबह सात बजे तक 220.17 करोड़ से अधिक टीके दिये जा चुके हैं। मंत्रालय ने बताया कि देश में कोरोना के सक्रिय मामले घटकर 2,119 रह गए हैं और देश में मृतकों की संख्या 5,30,726 पर बरकरार है और मृत्युदर 1.19 फीसदी बनी हुई है।...