बढ़ती उम्र में कैसे रखें दिल की सेहत का ख्याल?
जैसे-जैसे हम जिंदगी में आगे बढ़ते हैं, हमारा शरीर अलग-अलग बदलावों से गुजरने लगता है, और उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी लाइफस्टाइल को एडजस्ट करना बेहद जरूरी हो जाता है। उम्र बढ़ने के साथ दिल की सेहत को बनाए रखना भी जरूरी है वरना हार्ट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। इस खतरे से बचने के लिए कुछ अहम टिप्स दिए हैं जो आप अपनी डेली लाइफ में फॉलो कर सकते हैं ताकि एजिंग के साथ आपके दिल की अच्छी सेहत बरकरार रहे। रेगुलर एक्सरसाइज दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है, हालांकि, ये अहम नहीं है कि वर्कआउट...
