Vitamin D की कमी के होते हैं ये 3 संकेत, जानिए बचाव के उपाय
Vitamin D: सर्दियों में विटामिन डी (Vitamin D) की कमी होना एक आम बात है, लेकिन इससे जुड़ी समस्याएं आम नहीं होती हैं। विटामिन डी हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत जरूरी होती है। ये आपको हेल्दी ही नहीं बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखती है। ये हमारे शरीर को ठीक से काम करने, शरीर का विकास और एनर्जी बनाए रखने में मदद करती है। विटामिन डी (Vitamin D) हड्डियों को मजबूत रखने का काम करती है। इसकी कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं जो न केवल हमारे शारीरिक को प्रभावित करते हैं, बल्कि हमारे ब्रेन को भी...
