इस योगासन से मुहांसों का पाएं छुटकारा, त्वचा में लाएं प्राकृतिक निखार
मुंहासे यानी पिंपल्स, आजकल हर उम्र के लोगों की आम समस्या बन चुकी है। इसके लिए बाजार में मिलने वाले फेसवॉश, क्रीम और दवाइयां कुछ समय के लिए राहत तो देती हैं, लेकिन अक्सर ये असर लंबे समय तक नहीं टिकता। ऐसे में एक प्राकृतिक तरीका है, और वो है 'योग'। आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग हमारे शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालने और बॉडी को संतुलित करने का काम करता है। जब शरीर अंदर से साफ होता है, तो उसकी झलक त्वचा पर भी दिखती है। त्वचा को हेल्दी बनाने का सबसे असरदार तरीका प्राणायाम है। जब...