नवरात्र है कायाकल्प का समय
आयुर्वेद की दृष्टि से नवरात्र के नौ दिन कायाकल्प की अवधि होती है। आयुर्वेद के अनुसार नवरात्र में कायाकल्प नियम का पालन किए जाने से शरीर में बीमारियों के बचाव के लिए शक्ति का संचार होता है, इम्युनिटी बढ़ती है। नवरात्र के पहले तीन दिन धीरे -धीरे आहार कम करने अथवा फलाहार लेने, चौथे दिन से निराहार रहने, फिर फलाहार और धीरे- धीरे पूर्ण आहार की ओर बढ़ने का नियम है। भारतीय नववर्ष चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि तदनुसार 30 मार्च 2025 से आरंभ हो चुकी है। इसी तिथि से नवसंवत्सर का आरंभ हो चुका है। चैत्र...