Diabetes

  • दक्षिण पूर्व एशिया में हर साल मधुमेह से होती हैं 482,000 से अधिक मौत: डब्ल्यूएचओ

    दक्षिण पूर्व एशिया में हर साल मधुमेह से होती हैं 482,000 से अधिक मौत: डब्ल्यूएचओ

    कोलंबो। दक्षिण-पूर्व एशिया (जिसमें भारत भी शामिल है) में हर साल 4.82 लाख से अधिक लोगों की मौत डायबिटीज से होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने मंगलवार को यह जानकारी देते हुए ब्लड शुगर की इस समस्या को रोकने और नियंत्रण के उपाय बढ़ाने की अपील की। डायबिटीज एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है। इससे अंधापन, किडनी फेल होना, दिल का दौरा, स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डब्ल्यूएचओ ने कहा कि दक्षिण-पूर्व एशिया के देशों ने डायबिटीज के इलाज के लिए सेवाओं को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण प्रगति की है। जून 2024 तक, 6 करोड़ से अधिक लोग...

  • रोजाना कितनी चीनी खाए?

    रोजाना कितनी चीनी खाए?

    हमें रोजाना कितनी शुगर खानी चाहिये इस सम्बन्ध में हुयी एक रिसर्च से सामने आया कि डॉयबिटीज नहीं है तो पुरूषों के लिये इसकी सुरक्षित मात्रा है 36 और महिलाओं के लिये 25 ग्राम। इससे ज्यादा शुगर खाना नुकसान करता है लेकिन इससे कम खाने पर शरीर को कुछ न कुछ फायदा ही होता है। मिठाई, आइसक्रीम, केक्स, कोल्ड ड्रिंक्स, कैंडी यहां तक कि चॉकलेट; सबकी मिठास के पीछे होती है शुगर। लेकिन शुगर के बारे में धारणा है कि ये सेहत के लिये ठीक नहीं। क्या ये सच है?  और अगर ये सच है तो लोग शुगर खाते क्यों...

  • अगर पिता को डायबिटीज, तो बच्चे में हो सकता है बीमारी का खतरा

    अगर पिता को डायबिटीज, तो बच्चे में हो सकता है बीमारी का खतरा

    नई दिल्ली। अगर आप एक पिता है और आपको टाइप-1 डायबिटीज (Diabetes) हैं, तो आपके बच्चे में टाइप-1 डायबिटीज होने की आशंका बढ़ जाती है। डायबेटोलोजिया जर्नल में प्रकाशित स्टडी रिपोर्ट के मुताबिक, अगर मां टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित है, तो उसके बच्चों को यह बीमारी होने का खतरा कम होता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि इस सापेक्ष सुरक्षा के लिए जिम्मेदार कारकों को समझने से हमें टाइप 1 डायबिटीज को रोकने के लिए नए उपचार विकसित करने के अवसर मिल सकते हैं। यूके में कार्डिफ विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता डॉ लोरी एलन (Lori Allen) ने कहा जिन लोगों...

  • डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न खाएं ये फल, वरना…

    डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न खाएं ये फल, वरना…

    हमारे देश में कई ऐसे लोग हैं जो डायबिटीज जैसी समस्या से परेशान हैं। एक तरह से देखा जाए तो यह एक लाइलाज बीमारी है जिसका वैसे तो कोई इलाज नहीं है लेकिन आप अपने खानपान में बदलाव करके इसे कंट्रोल जरूर कर सकते हैं। वहीं हालांकि इसे कंट्रोल करने के लिए मार्केट में कुछ तरह की दवाईयां मिल जाती है। लेकिन इसके साथ साथ आपको अपने खानपान पर भी खास ध्यान देना चाहिए। क्योंकि खानपान में जरा सी लापरवाही डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। सेहतमंद रहने के लिए अधिकतर लोग मौसमी फलों को अपनी...

  • डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सुबह के 5 बेहतरीन पेय पदार्थ

    डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सुबह के 5 बेहतरीन पेय पदार्थ

    डायबिटीज कंट्रोल रखने के लिए खानपान की आदतों को बहुत ही सावधानी से चुनना होता हैं। और ऐसे में सुबह की शुरुआत एक स्वस्थ पेय पदार्थ के साथ करने से ना सिर्फ आप हाइड्रेट रहते हैं। बल्कि यह आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद करता हैं। आइए जानें उन 5 बेहतरीन सुबह के पेय पदार्थों के बारे में जिन्हें आप डाइट में आसानी से शामिल कर सकते हैं। सुबह गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना डायबिटीज मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। और पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाते हैं। और नींबू में मौजूद विटामिन...

  • डायबिटीज में काफी फायदेमंद होता है मखाना, जानिए कैसे?

    डायबिटीज में काफी फायदेमंद होता है मखाना, जानिए कैसे?

    मखाना, कमल का बीज जिसे फॉक्स नट के नाम से भी जाना जाता है, सिर्फ व्रत के समय ही नहीं बल्कि हर रोज के खाने में शामिल किया जा सकता है। ये न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत (Health) के लिए भी काफी फायदेमंद होता है, तो आइए जानते हैं मखाने के फायदों के बारे में- मखाना (Makhana) आसानी से पचने वाला होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ (Healthy) रखने में मदद करते हैं। साथ ही, मखानों में थोड़े कसैले गुण होते हैं, जो दस्त से राहत दिलाने में भी मददगार होते...

  • डायबिटीज में दवा से ज्यादा असरदार 5:2 डाइट, रिसर्च में सामने

    डायबिटीज में दवा से ज्यादा असरदार 5:2 डाइट, रिसर्च में सामने

    डायबिटीज के मरीजों के लिए शुगर का कंट्रोल होना बहुत जरूरी होता हैं। और उनकी लाइफ की क्वालिटी का प्रश्न इस पर ही टिका होता हैं। साथ ही इसलिए शुगर को कम या ज्यादा होने से रोकने के लिए उन्हें समय पर दवाइयां लेते रहना पड़ता हैं। एक स्टडी में टाइप 2 डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए डॉ. माइकल मोसले द्वारा तैयार किए गए 5:2 डाइट प्लान को दवा से ज्यादा फायदेमंद बताया गया हैं। और ऐसे में यदि आप बिना दवा डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं। साथ ही तो इस डाइट प्लान को एक जरूर लीजिए।...

  • डायबिटीज के खतरे को दूर कर सकती हैं ये सब्जियां और फूड्स

    डायबिटीज के खतरे को दूर कर सकती हैं ये सब्जियां और फूड्स

    डायबिटीज आज दुनियाभर में तेजी से लोगों को अपनी चपेट में लेने वाली बीमारी बन गई है। सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्‍चे भी इसके शिकार बन रहे हैं। दरअसल सही खानपान ना होने की वजह से अक्सर डायबिटीज होने के चांसेज रहते हैं। आप अगर खाने पीने की आदत बदल लें तो डायबिटीज के खतरे से बच सकते है। आज हम यहाँ कुछ सब्जियां या फूड आइटम बता रहे है जो आप अपनी सेहत का ख्याल रखने के साथ डायबिटीज को भी दूर रख सकते हैं। डायबिटीज के बचने के लिए हरी सब्जियां खानी चाहिए। इसमें पालक,...

  • रात में काम करने से बढ़ सकता है मधुमेह व मोटापे का खतरा

    रात में काम करने से बढ़ सकता है मधुमेह व मोटापे का खतरा

    नई दिल्ली। एक अध्ययन में पाया गया है कि सिर्फ तीन रात की शिफ्ट मधुमेह (Diabetes), मोटापा (Obesity) और अन्य कई बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी (Washington State University), अमेरिका के शोधकर्ताओं ने खुलासा किया है कि रात की पाली में ब्लड शुगर से संबंधित शरीर की प्रोटीन लय गड़बड़ा सकती है। जर्नल ऑफ प्रोटीन रिसर्च में प्रकाशित अध्ययन में "मस्तिष्क में मास्टर जैविक घड़ी" के बारे में बताया गया। यह घड़ी शरीर को दिन और रात के अनुसार लय का पालन करने के लिए प्रेरित करती है। प्रोफेसर हंस वान डोंगेन (Hans Van Dongen) ने...

  • वजन बढ़ने पर भी डायबिटीज से पीड़ित लोगों में मौत का जोखिम कम

    वजन बढ़ने पर भी डायबिटीज से पीड़ित लोगों में मौत का जोखिम कम

    नई दिल्ली। टाइप 2 डायबिटीज (Diabetes) से पीड़ित लोगों को हमेशा सही शारीरिक वजन बनाए रखने की सलाह दी जाती है। हालांकि, नई रिसर्च के अनुसार, अगर 65 साल से ज्यादा उम्र वाले लोगों का वजन थोड़ा बढ़ भी जाता है, तब भी हृदय रोग से मरने का जोखिम बहुत ज्यादा नहीं है। Diabetes Disease यूके बायोबैंक के स्वास्थ्य डेटा पर आधारित निष्कर्ष बताते हैं कि 65 साल या उससे कम उम्र के वयस्कों के लिए, 23-25 की सामान्य सीमा के भीतर बॉडी मास इंडेक्स (BMI) बनाए रखना हृदय रोग से मरने के सबसे कम जोखिम से जुड़ा है। लेकिन...

  • आहार ही क्यों न औषधि भी हो?

    आहार ही क्यों न औषधि भी हो?

    खादर वली ने खोज करते हुए जाना कि गेहूं व चावल में शक्कर बनाने की क्षमता अति तेज है और शारीरिक कसरत कम हो जाने से शरीर का खून संचार से पहले ही गाढ़ा हो जाता है। जब वही जरूरत से ज्यादा गाढ़ा खून अपनी रगों से होता हुआ शरीर के विभिन्न भागों में जाता है तो वहां शक्कर के अंश छोड़ता, जमा करता जाता है। वही जमाव समय के साथ खर्चीलेजीवन को अस्तव्यस्त करने वाली भयंकर बीमारी बन जाते है। अपन न तो डॉक्टर हैं, न ही कोई वैज्ञानिक। भुक्तभोगी जरुर हैं। बस जीवन की तीन संस्थाएं सृष्टि, समाज...

  • डायबिटीजः स्वास्थ्य इमरजेंसी

    डायबिटीजः स्वास्थ्य इमरजेंसी

    इन रोगों के काफी बड़े हिस्से का संबंध जीवन शैली से है। इस संबंध लोगों को जागरूक बनाना जरूरी है। वरना, इलाज की स्थितियां विकट हो जाएंगी- खासकर उस हाल में जब आउटडोर चिकित्सा अधिक से अधिक प्राइवेट सेक्टर के हाथ में जा रही है। मशहूर ब्रिटिश हेल्थ जर्नल लांसेट ने बीते हफ्ते भारत में डायबिटीज मरीजों के बारे में जो अध्ययन रिपोर्ट छापी, वह चेतावनी की एक घंटी है। अगर तुरंत इस पर लोगों ने ध्यान नहीं दिया, तो भारत की हालत भी पाकिस्तान जैसी हो सकती है, जहां लगभग 27 प्रतिशत बालिग लोग इस रोग का शिकार हो...

  • सतर्क होने की जरूरत

    सतर्क होने की जरूरत

    कोरोना महामारी अपने पीछे कुछ समस्याएं ऐसी छोड़ गई है, जिसके परिणाम लोगों को लंबे समय तक भुगतने पड़ सकते हैँ। इनमें कई समस्याएं महामारी के दिनों में बदली जीवन शैली के कारण पैदा हुई हैँ। कोरोना महामारी का साया फिलहाल दुनिया के सिर से हट चुका है। लेकिन ये महामारी अपने पीछे कुछ समस्याएं ऐसी छोड़ गई है, जिसके परिणाम लोगों को लंबे समय तक भुगतने पड़ सकते हैँ। इनमें कई समस्याएं महामारी के दिनों में बदली जीवन शैली के कारण पैदा हुई हैँ। एक ताजा रिपोर्ट के मुताबिक एशिया और अफ्रीका में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से...

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