जोड़ों के दर्द में “कोलेजन” से आसान इलाज
अगर ज्वाइंट पेन शुरूआती स्टेज में है तो डॉक्टर दवाओं और सर्जरी की जगह तरजीह देते हैं "कोलेजन" को। यह ज्वाइंट्स में चिकनाई बढ़ाता है। कार्टिलेज, टेंडन और लिगामेंट रिजेनरेट करता है। इससे ज्वाइंट धीरे-धीरे...
विष्णु प्रिया सिंह
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अकेलापन तो जानलेवा बीमारियां
सोशल आइसोलेशन और दीर्घकालिक अकेलापन, मानव शरीर पर एक जैसा असर डालते हैं। इनसे इमोशनल हेल्थ बिगड़ने के साथ शारीरिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है। लोग धीरे-धीरे डॉयबिटीज, ब्लड प्रेशर, हाई-कोलोस्ट्रॉल और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की...
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मांड (राइस वाटर) से निखारे खूबसूरती!
सन् 2007 में रिसर्च हुई तो मालूम हुआ कि बालों के अलावा त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में इसका कोई सानी नहीं। यह रूखी, मुर्झायी, सूर्य की यूवी किरणों से डैमेज त्वचा के दाग-धब्बे मिटाकर उसे...
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ज्यादा गैस (उदरवायु) पास होना रोग तो नहीं?…
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक दिन में डकार और फार्टिंग के रूप में 13 बार गैस पास होना सामान्य है (इसमें मल पास करते समय निकलने वाली गैस शामिल नहीं है) लेकिन इससे ज्यादा...
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पौष्टिकता की चाह में बीमारियां न्यौतना
कुपोषित न हों, सेहत दूसरों से अच्छी रहे ये सोचकर सप्लीमेन्ट्स (मल्टीविटामिन) लेते हैं वो भी यह जाने बिना कि किसकी जरूरत है किसकी नहीं। जरूरत से ज्यादा सप्लीमेंट्स भूख मार देते हैं जिससे एसीडिटी,...
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हंसना-मुस्कराना भी बीमारी का संकेत
इस सिंड्रोम से पीड़ित 80 प्रतिशत बच्चों को मिर्गी के दौरे पड़ते हैं। ये दौरे दो या तीन साल की उम्र से शुरू हो जाते हैं। शुरूआत में ये साल में दो-तीन बार पड़ते हैं...
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क्यों होता है पोस्ट-पार्टम डिप्रेशन?
कईयों के लिये मां बनना एक डरावने सपने की तरह होता है। बहुतों को तो मां बनने के बाद डिप्रेशन हो जाता है जिसे कहते हैं पोस्ट पार्टम डिप्रेशन। इसकी शुरूआत हो जाती है प्रेगनेन्सी...
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जानलेवा है ‘स्टेरॉयड के साथ व्यायाम
आपने अक्सर सुना होगा कि एक्सरसाइज करते हुए हार्ट अटैक आ गया। ज्यादातर मामलों में ऐसा होता है ऐनाबोलिक स्टेऱॉयड और रजिस्टेंस एक्सरसाइज के मेल से।सवाल है स्टेरॉयड है किस बला का नाम? तो आसान...
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क्यों अचानक थमती है धड़कन (कार्डियक मृत्यु)
कार्डियक अरेस्ट के ज्यादातर मामलों की शुरूआत होती है दिल धड़कने की रिद्म खराब होने से। मेडिकल साइंस में इसे कहते हैं एरिद्मिया। दिल धड़कने की रिद्म क्यों बिगड़ती है इस पर बात करते हुऐ...
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गर्भावस्था में खुराक,व्यायाम से जुड़े मिथक
एक मिथ है कि गर्भावस्था में महिला को दो लोगों का खाना खाना चाहिये। परन्तु असलियत यह है कि पहले चार-पांच महीने में तो एक्सट्रा कैलोरी की जरूरत ही नहीं होती। इसके बाद 300 से...
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कैसे रूके बालों का झड़ना?
अरबों डॉलर के हेयर-केयर प्रोडक्ट्स बिकते हैं, इसके बाबजूद हेयरफॉल की समस्या अपनी जगह बरकरार है। कारण जानने के लिये वैज्ञानिकों ने जब इस पर रिसर्च की तो पता चला कि 90 प्रतिशत मामलों में...
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क्या खाने से दिमाग होगा तेज?
दिमाग तेज होने का मतलब है दिमाग की तेज रफ्तार गतिविधियों का और तेजी से पूरा होना। और ये होगा ब्रेन में ब्लड सप्लाई बढ़ाने वाले फ्लेवेनॉयड संपन्न खान पान से।जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड...
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हमें कितना पानी पीना चाहिये और क्यों?
शरीर में पानी की कमी होते ही प्यास महसूस होती है, मुंह सूखने लगता है। अगर इसे अनदेखा किया तो सिरदर्द, थकान और स्किन ड्राइ होने लगती है, चिड़चिड़ापन हावी हो जाता है। ... सेहत...
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मौसम बदलने पर उदासी, चिड़चिड़ापन क्यों?
सर्दियों के आने और फिर जाने के बाद पतझड़ की शुरूआत में याकि मौसम बदलने पर कुछ दिन मूड उखड़ा-उखड़ा रहता है, कुछ भी अच्छा नहीं लगता। उदासी, सूनापन और निराशा महसूस होती है। ऐसा...
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प्रि-मेनोपॉज होगा आसान बशर्ते……
यदि अचानक वजन बढ़ा है तो खाने में चीनी, नमक और ऑयल कम करके डॉयटरी फाइबर की मात्रा बढ़ायें। इसके लिये डाइट में शामिल करें ब्राउन राइस, मल्टीग्रेन आटा, बीन्स, मटर और सूखे मेवे। इससे...
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