बार-बार हिचकी आने की वजह है डायफ्राम की समस्या

हिचकी एक ऐसी समस्या है जो लगभग हर व्यक्ति ने कभी न कभी जरूर महसूस की होगी। कई बार खाना ख...

भीषण गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाव करेंगे ये नेचुरल ड्रिंक्स

देश के अधिकांश हिस्सों में भीषण गर्मी और लू का प्रकोप जारी है। तपती धूप, उमस भरी हवाएं औ...

कफ विकार दूर कर मानसिक समस्याओं में राहत देता है नाड़ी शोधन प्राणायाम

विश्व योग दिवस (21 जून) अब बस कुछ ही दिनों की दूरी पर है। इस बीच भारत सरकार के आयुष मंत्...

सुबह क्यों जरूरी है हेल्दी नाश्ता

आजकल मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गया है। व्यस्त जीवनशैली, अनियमित खानपान और

योग को बनाएं दैनिक जीवन का हिस्सा

गर्दन-कंधों की जकड़न दूर करेंगे ये 4 योग मूवमेंट्स

भारत सरकार का

गर्मी में त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं खतरनाक

देश के कई हिस्सों में इस समय भीषण गर्मी का असर देखने को मिल रहा है। लगातार बढ़ते तापमान ...

तंबाकू छोड़ते ही मिलने लगते हैं फायदे, सिर्फ 20 मिनट में दिखने लगता है असर

‘नींद’ की कमी से बिगड़ सकती है मानसिक और शारीरिक सेहत

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग काम और तनाव के बीच अपनी नींद से समझौता कर रहे हैं। कई लो...

सर्वाइकल कैंसर से लड़ाई में बेहद जरूरी एचपीवी वैक्सीन

कैंसर एक ऐस...

फेफड़ों और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए करें उत्तानमंडूकासन

योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं बल्कि मन और आत्मा को संतुलित करने की एक प्रा...

लिफ्ट नहीं सीढ़ियां हैं बेहतर फिटनेस का राज

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसानों की निर्भरता मशीनों पर बढ़ती जा रही है। ये सुविधा भल...

शरीर के लिए खतरे का संकेत है बार-बार थकान और सुस्ती

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग लगातार थकान और सुस्ती महसूस करते रहते हैं। उन्हें ...

योग का मूल मंत्र ‘पद्मासन’, तन और मन दोनों के लिए वरदान

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में समय कम और काम ज्यादा होता है, जिसके चलते मानसिक तनाव और ए...

मन शांत कर डिप्रेशन भगाने में कारगर नियमित योग

विश्व योग दिवस